Eszti

Testtudatosság, jelenlét és belső kapcsolódás

Fekete-Páris Eszter vagyok, a testtudatosság és belső jelenlét útján kísérlek.

A jóga számomra nem csupán mozgás, hanem egy olyan finomhangolt figyelem, amely segít kapcsolódni önmagunkkal – testileg, lelkileg, energetikailag.

Jógamester szakon végeztem, és régóta foglalkozom belső munkával: az emberi lélek, a spiritualitás és az önismeret mélyen foglalkoztatnak.

Az út és a gyakorlás

A gerincjóga számomra eszköz, hogy a fizikai test szintjén indulva, fokozatosan egyre mélyebb rétegeket érintsünk meg.

Célom, hogy biztonságos, elfogadó és támogató teret hozzak létre, ahol mindenki a saját tempójában tapasztalhatja meg a belső csendet, az egyensúlyt és a kapcsolódást önmagához.

Jelenlét az órákon

A gyakorlás során fontos számomra az értő figyelem, az intuitív jelenlét, és hogy minden résztvevő megtalálja azt, ami épp akkor neki szól – legyen az megnyugvás, töltődés vagy belső erő.

Hiszek abban, hogy a jóga nem „kívülről befelé” vagy „belülről kifelé” hat, hanem egy élő, oda-vissza ható folyamat – egy állandó párbeszéd test és tudat között.